一般人以為禪宗很神秘，其實，一點都不神秘，只是禪宗修行(禪修)沒有任何規範，方法也很簡單，簡單到被誤認為是個神秘的宗教，以為我們應該會有什麼不為人知的密法，其實也沒有什麼密法，「禪」就是讓心越簡單越好。
頭腦越簡單、想法越單純、心量越大的人(大根器者)越好修，腦中沒有任何負面想法，甚至，沒什麼念頭的人，才有辨法接到 禪宗宗師所傳授的心法 ; 當能接到宗師的心法時，自己自然知道應該要怎麼修，該怎麼修正自己，不需要別人告訴你，這也就是禪宗「不立文字 教外別傳」的心法，不依賴語言文字，有別於一般教派的傳法方式。
當一切覺知都切入本心時，很自然地會將修行融入到日常生活中，也會讓人看不出你是個修行人，卻又能讓人感受到與一般人不同的氣質，而說的話也會越來越精簡，會越來越切入本心想說的話，到那樣的程度時，就會知道無法用語言文字完全表達出本心想說的話。
當一切覺知都切入本心時，很自然地會將修行融入到日常生活中，也會讓人看不出你是個修行人，卻又能讓人感受到與一般人不同的氣質，而說的話也會越來越精簡，會越來越切入本心想說的話，到那樣的程度時，就會知道無法用語言文字完全表達出本心想說的話。
最近有人問，正統禪宗的禪定跟一般禪坐有什麼不同? 在此列出最常被問到的幾個問題:
1.一般道教說，農曆七月不宜打坐，因為會有外靈干擾，禪宗也一樣嗎?
回答:
每日一禪定是基本功課，農曆七月更要加強禪定，因為正統禪宗的禪定是可以清淨負面能量，可以度化靈性眾生，所以正統禪宗的禪定是具有功德力，但並非所有法門的禪坐皆是如此，這仍因禪宗宗師具有與佛同等證量的大威德力，可幫助弟子在禪定時，同時淨化負面能量，度化靈性眾生，因此，在禪定時，不用怕會受到外靈的干擾，更不會有起乩和靈動的現象。有個禪典故事「鬼逼禪師」不妨去參悟參悟。(請參見相關科學研究)
2. 聽說禪坐會讓人走火入魔、精神異常，有朋友在某個自稱是禪宗的地方靈修了一段時間，卻住進精神病院、也曾聽說有人靈修到精神異常而跳樓自殺?
回答：
在正統禪門中，從來沒有走火入魔、精神異常、甚至靈動的案例，倒是有精神異常的家屬求助於禪宗宗師。
真正的禪定是可以清除負面意識，最基本的檢視方法就是在禪定結束後，會發現原本干擾自己的負面意識不見了，而在日常生活中，看事情的角度也變得很正向，不再鑽牛角尖。因此，正確的禪修觀念，是不會發生這些問題。(請參見相關科學研究)
3. 有人說禪坐的地方要把窗戶關上、窗簾拉上，避免外靈干擾?
回答：
正統禪宗無此說法，禪坐的地方最好是通風明亮的地方。
4. 有人說禪宗是個神秘的宗派?? 禪宗很難修??
回答：
正統禪宗的大門一直是開放的，隨時都可以去各地的禪修會館看看，一點都不神秘，禪宗弟子非常open mind地想跟大眾分享禪定的美好，無奈的是大眾的防備心太強，導致被誤認為很神秘。
會以為禪宗很難修的原因是現代人的腦袋普遍都很複雜，大腦時時刻刻都在思考停不下來，而心也放不掉人世間名權利的誘惑 ; 心不單純，想法很多，想要的物質欲望更多，心有所求，才會覺得禪宗是個很難修的宗教。
5. 禪宗主要是修神通?
回答：
禪宗從釋迦牟尼佛到禪宗歷代祖師，從沒說過以修「神通」為目標，六祖曾說「只求作佛 不求餘物」「菩提自性 本自清淨 本不生滅 本無動搖 能生萬法」，因此，禪宗是不修神通的，主要是講求本心的清淨度，心越清淨無污染，神通自然就會顯現，不用特別去修它。
6. 禪定與禪坐有何不同?
回答：
禪坐、靜坐都只是進入禪定之前的狀態，當身、心都統和時，則會進入一股祥和寧靜的層次，由淺而深不同深度的"定"。
更多關於正統禪宗禪定與一般法門禪坐有何不同的延伸閱讀：
1. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】前言
2. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】摘要與簡介
3. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】研究方法
4. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】如何讓腦部神經細胞和諧
5. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】如何逆轉馬海迴與大腦邊緣系統的功能
6. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】如何達到極樂世界
7. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】如何內視身體臟腑
8. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】如何進入光電世界
9. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】如何擁有健康喜樂的身心靈
10.【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】討論與總結
回答：
在正統禪門中，從來沒有走火入魔、精神異常、甚至靈動的案例，倒是有精神異常的家屬求助於禪宗宗師。
真正的禪定是可以清除負面意識，最基本的檢視方法就是在禪定結束後，會發現原本干擾自己的負面意識不見了，而在日常生活中，看事情的角度也變得很正向，不再鑽牛角尖。因此，正確的禪修觀念，是不會發生這些問題。(請參見相關科學研究)
3. 有人說禪坐的地方要把窗戶關上、窗簾拉上，避免外靈干擾?
回答：
正統禪宗無此說法，禪坐的地方最好是通風明亮的地方。
4. 有人說禪宗是個神秘的宗派?? 禪宗很難修??
回答：
正統禪宗的大門一直是開放的，隨時都可以去各地的禪修會館看看，一點都不神秘，禪宗弟子非常open mind地想跟大眾分享禪定的美好，無奈的是大眾的防備心太強，導致被誤認為很神秘。
會以為禪宗很難修的原因是現代人的腦袋普遍都很複雜，大腦時時刻刻都在思考停不下來，而心也放不掉人世間名權利的誘惑 ; 心不單純，想法很多，想要的物質欲望更多，心有所求，才會覺得禪宗是個很難修的宗教。
5. 禪宗主要是修神通?
回答：
禪宗從釋迦牟尼佛到禪宗歷代祖師，從沒說過以修「神通」為目標，六祖曾說「只求作佛 不求餘物」「菩提自性 本自清淨 本不生滅 本無動搖 能生萬法」，因此，禪宗是不修神通的，主要是講求本心的清淨度，心越清淨無污染，神通自然就會顯現，不用特別去修它。
6. 禪定與禪坐有何不同?
回答：
禪坐、靜坐都只是進入禪定之前的狀態，當身、心都統和時，則會進入一股祥和寧靜的層次，由淺而深不同深度的"定"。
更多關於正統禪宗禪定與一般法門禪坐有何不同的延伸閱讀：
1. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】前言
2. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】摘要與簡介
3. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】研究方法
4. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】如何讓腦部神經細胞和諧
5. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】如何逆轉馬海迴與大腦邊緣系統的功能
6. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】如何達到極樂世界
7. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】如何內視身體臟腑
8. 【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】如何進入光電世界
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10.【脈輪禪定對大腦改造的科學論述】討論與總結
