如何當下靜心?

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大部分的人以為想要讓心靜下來，就去學打坐，

但卻越坐越心煩。

以為打坐就是在學禪，最後卻變成「口頭禪」，

以為打坐就是在修行，卻越修越不行，

什麼是「禪」? 什麼是修行?

野遊趣從生活中體悟「真禪」，體悟什麼是「真修行」。

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有個人參加宮廟參拜活動，

在路途中，常看到宮主拿好東西給另一個有錢的信眾，沒拿給他，

於是他心生不滿，

嘴裡喃喃地說「這個宮主真看不起人，只會把好東西給有錢人...」，

這是一般人都會有的心態，

但順著這心就會產生貪心、瞋心，沿生更多煩惱，

這叫自取煩惱，還會產生對那位宮主不良的觀感，

對往後的互動也會產生不良的行為。

而野遊趣從別人的身上看到了自己的影子，

當下就會想「啊~自己怎麼起這種不好的念頭呢?」，

然後在心中懺悔，雖然不是自己發生的，

但一次、二次在心中練習，

等到自己遇到了，就知道怎麼當下滅度它，

心就能靜下來。

有位高人曾說「生活即是修行，內修外行」，修心就是如此而已。