萬法歸一心，修的越清淨的人，說的話都相去不遠。
臺灣人修行都喜歡偏向神通，以為修行就應該會有神通，其實，真正一個覺悟的人都知道神通不是修行最終的目的。
文中說「Dipama按其師父指示如實證到了五種神通，而後她又不再修習神通，因為她覺得對證道有障礙」。
就如同 悟覺妙天師父在課堂上不會對我們說神通異象一樣，因為那會障礙我們的修行，會讓人執著在神通異象裡，印象中曾聽師父這樣說「連貓狗都比人有神通」，所以人有神通不算什麼。
摘要：
「現在就去修，不要以為你將來有的是時間」、
「如果你想平靜，就得經常修習」、
「除了坐墊上的正式打坐，要將生活中的每個時刻都要成為禪修時間」、
「如果你忙，那麼工作就是禪修」、
「選好一個法門然後堅定不移的修習」、
「如果你想在禪修上取得進步，就要堅守一個法門」、
「放開你的心」、
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